タナカデンタルクリニック（TDC)ブログ

２月６日

ダイエットメニューの本を見て思うのは
「作るのが面倒くさそう」です

サラダチキンとブロッコリーみたいな筋トレ飯は、簡単ですが
「こんなのを毎日食べるのは嫌や〜」です

そんなときに土井善晴先生の「お味噌知る」という本を見つけました
先生が一汁一菜を勧めており、具だくさんお味噌汁を勧めているのは知っていましたが
お味噌汁に特化したレシピ本を執筆されたのは初めてだと思います

美味しそうなお味噌汁が沢山掲載されており
毎日食べても飽きることがなさそうです
やはり和食が一番です

味噌汁、漬物、雑穀米　で美味しくダイエットができそうです
足りないタンパク質はプロテインで補給すればいいですね

久しぶりに愛用できそうな料理本を見つけました！

ザ・ファブルの最新刊も一緒に届いたのでテンションが上っております